フリーランスや副業が当たり前になってきた昨今では、気軽に開業ができるとあってネットショップをオープンさせる方が年々増加傾向にあります。 しかしいざショップをオープンさせるにしても、「具体的になにをどのように準備していけばよいのか…」と頭を悩…

運動習慣で健康な人生を送る最後の砦ファインボディ！ ごめんなさい！ココでダメなら諦めてください！挫折しない 30分の運動習慣肩こり、腰痛、肥満は運動不足が原因！なので運動した方が良いのは分かっているけど続かない...そんなお悩みありませんか？ 運…

晩婚化が叫ばれて久しい現代ですが、「婚活が厳しくなる前にお相手を見つけたい」「子どもを産むなら若いうちに結婚したい」と、20代のうちから婚活を始めたいと考えている方も多いかと思います。一方でに「まだ早い」「もっと人生経験を積んでからでいい」…

10年ほど前までは、結婚相談所には「出会いがない、女性に縁のない、モテない男性が行くところ」というイメージがありました。ところが近年は違います。 婚活において「コスパ」「タイパ」という言葉が聞かれるようになり、恋愛をしてデートを重ねて結婚相手…

転職成功かと思いきや、転職後に新たな不満が発生してしまうケースは、転職の失敗談としてよく聞かれる話です。この記事では、こうした失敗を未然に防ぎ、納得のいく形で転職を成功させるためのコツを中心に解説します。 給料が不満⇔年収アップまずは、希望…

転職活動で重要となる面接ですが、何を対策したらよいか不安に感じる方も多いと思います。面接でのマナーや流れ、自己紹介のしかた、実際聞かれる質問なども気になりますよね。この記事では面接のマナーについて紹介していきます。 清潔感のある身だしなみ …

40代の転職事情 は2020年度に厚生労働省が行った調査によると、40歳～44歳の男性の離職率は6.7％、女性は11.8％、45～49歳の男性の離職率は6.6％、女性は10.7％と公表されており、20代～30代よりも離職率は低いものの何らかの理由で仕事を辞める40代の方はい…

保険は必要ないと言われる一方で公的保障制度が適用されないケースであったり、万が一のことが起こった際の生活環境によって、民間の生命保険の必要性が高い可能性もあります。結局どうすればいいのかわからないままになってませんか？ この記事では、生命保…

生命保険は本当に不要なのか？ 生命保険の種類には、おもに死亡保険、医療保険、がん保険、個人年金保険があります。死亡保険は被保険者が死亡、高度障がい状態となったとき、医療保険はおもに手術、入院をしたとき、がん保険はおもにがんで手術、入院をした…

介護保険介護が必要となった状態になったときに、給付金を受け取れる保険です。一時にまとまったお金が支払われるものもあれば、細かな金額が数年間にわたって支払われるものもあります。給付金が支払われる条件は、介護保険法で定められている区分（要支援1…

「万が一のときに困らないように、保険に入っておいたほうがいいよ」。社会人になると、そんなアドバイスをもらうことも多いでしょう。でも、初めて生命保険を選ぼうと思うと、種類が多く複雑で、「自分にはどの保険が必要なのかわからない」「なんだか難し…

家を建てるベストタイミングとは？！ 結論30歳～35歳が買い時！ 住宅金融支援機構のデータによると、注文住宅・建売住宅ともに30代で購入する方が最も多いという結果が出ています。 実際住宅ローンの審査に通りやすいとされる年齢が35歳前後とされているため…

すぐ結果を求めてしまう マッチングアプリ＝すぐ出会えると勘違いしている人もいます。そのため、すぐ結果を求めてしまいがちに。 このような人はマッチングしないと、 まだマッチングしてない、、出会いが全然ないマッチングアプリ、、、 と悪評してしまい…

政府による働き方改革の施行、厚生労働省による「副業・兼業のガイドライン」発表などを受け、日本でも副業を持つ人が増えています。しかし、いざ始めるとなるとハードルが高く感じられてしまう人もいるのではないでしょうか？そこでこの記事では、在宅でか…

副業の収入が年間20万円以上なら確定申告をする 確定申告とは1月から12月までの1年間で得た所得に対する税金を計算し、通常翌年3月15日までに税金を納付する手続きのことです。 会社に雇用されている場合は、通常会社が毎月の給与から源泉徴収を行い、毎年「…

副業を希望する人は年々増加しており、たくさんの副業向けの仕事（案件）が募集及び掲載されています。 「日本の労働市場における副業」から読み取ると、平成29年の働き方改革により、副業ニーズも高まっていることがわかります。 会社員が通勤時間などの隙…

最近「副業」という言葉をよく耳にするようになりました。「副業を始めて少しでも収入を増やしたい」と考える人も多いはず。しかし、いざ始めるとなるとハードルが高く感じられてしまう人もいるのではないでしょうか？そこでこの記事では、在宅でかんたんに…

健康的にダイエットを成功させるには食事が重要です。 ダイエットと食事の関係 ダイエットと食事の関係カロリーコントロールは基本 そもそも体重が増えてしまう原因のひとつとして「カロリーの過剰摂取」が挙げられます。消費カロリー量を摂取カロリー量が上…

「食事制限をしていたのにリバウンドした……」「ダイエット中に体調が悪くなった」という経験がある方は少なくないでしょう。ダイエットに食事制限は欠かせませんが、間違った食事制限をすると逆効果になることがあります。そもそも太ってしまう原因は、消費…

ブレスローの7つの健康習慣を実践してみませんか？ 肥満症や高血圧などの生活習慣病は、環境や生まれつきの遺伝的な要素にも関係していますが、食習慣や運動習慣などの生活習慣にも大きく関わっていることが知られています。「7つの健康習慣」は米国のブレス…

本サイト独自に若年層の運動に関するアンケートを行いました。「1週間あたり150分以上の軽い運動（歩行）、または75分以上の運動（ジョギング以上）ができていますか？」という質問に対して、およそ42％が「できていない」と回答しています。世界保健機関（W…

運動習慣のある人の割合はどれくらい？男性が33.4%、女性が25.1% 厚生労働省「国民健康・栄養調査報告」によると、運動習慣のある人の割合は、男性が33.4%、女性が25.1%となっており、この10年間では女性が減少しています。 年代別にみると、男女とも70歳以…

運動の種類 健康増進に必要な運動を大きく捉えると、まずは何と言ってもウォーキング、自転車、水泳などの有酸素運動(全身を使って、10分以上継続する運動)、次に、筋力トレーニング、そしてストレッチの3つです。特に有酸素運動は、健康の維持増進には絶対…

「運動すると体にどんな効果があるんだろう？」 運動は体に良いとなんとなく知っていても、具体的な効果を知らないという方もいらっしゃるでしょう。運動をすると心肺機能や筋力が向上するので、体の機能改善が見込めます。また、体脂肪の減少や生活習慣病の…

健康づくりにおいては、バランスの取れた食生活を送ることが大切です。その上で、いわゆる「健康食品」を利用するに当たっては、国民がそれぞれの食生活の状況に応じた適切な選択をする必要があります。病気等により身体に不安を抱えている方は、事前に摂取…

30代～40代：住宅・教育資金の準備、老後に向けた資産形成 30代～40代は、結婚し家庭を築くなかで、何かとまとまった費用が必要になることが多い年代です。家計管理と併せて、住宅や教育資金の準備を目的とする金融商品に関する知識を深めましょう。 また、4…

家計管理アプリ「Mable」についてくわしく見る ライフプランを作成する 実際にライフプランシートを作成し、将来のお金を見通してみることもアウトプットとして効果的です。 ライフステージごとに必要なお金を書き出していくと、具体的な資金計画の必要性が…

証券外務員……金融商品の販売や勧誘に必要な資格 株式や投資信託の仕組みを学習するのに有効。FP（ファイナンシャルプランナー）のように広いテーマではなく、資産運用について集中的に勉強したいときに活用するとよい。 DCプランナー（企業年金総合プランナ…

ただし、インターネット上の情報を活用する際に注意したいのは、質や正確性がまばらである点です。勉強に利用する際には、公的機関や企業の公式サイト等、信頼のおける発信者の情報を参考にしてください。特にSNSの情報には、不確実なものもあるので注意しま…

勉強における目的の意義 当初の悩みの解消に向かっているのか、定期的にチェックできる 自分ごと感が増し、学びの質が大きく変わる 方法論にとらわれず、継続して勉強を続けることができる お金の勉強とはいっても、知識として身近な節約や家計管理だけでは…